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投資信託初心者のあれこれ

ホットヨガ

ビクラムヨガを始めました。

ビクラムヨガは、室温摂氏40度、湿度55%の環境で、

2種類の呼吸法と26種類のポーズを実践するものです。

どうも、世界最大のヨガチェーンみたいです。

著名な生徒にはクインシー・ジョーンズ、マドンナ、キャンディス・バーゲン、

ブルックス・シールズ、シャーリー・マクレーン、

ニクソン元米国合衆国大統領など錚々たるメンバーが名前を連ねています。


レッスン90分間って聞いたときは、

エッ~て感じでしたが、

実際やってみると時間が短く感じました。

気温が高いので、とにかくがハンパなく出て、

なんだか、体の毒素も出た気がしました。(気のせいかな~)

レッスン終了後は、とにかく

爽快

でした。

今後も月1回ペースで続けようと思います。










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